Nordic walking

Wat is nordic walking?    

Nordic walking lijkt op gewoon wandelen, maar door het gebruik van nordic walking stokken gebruik je niet alleen je benen, maar ook je armen, schouders en rug. Hierdoor gebruik je veel meer spieren en verbruik je meer energie dan met gewoon wandelen.    

Daarnaast bieden de stokken steun en stabiliteit tijdens het lopen en zorgen ze ervoor dat de enkels, knieën, heupen en wervelkolom minder zwaar worden belast. Door deze extra steun, word je tijdens het lopen veel minder snel moe. Daardoor kun je langer lopen, wat weer goed is om kracht en conditie te verbeteren.    

Vanuit onze praktijk wordt er iedere week in groepsverband gelopen op het BOSS park onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.    

Heeft u interesse om een keer mee te doen? Kom dan gerust een keer een proefles volgen!    

Praktische informatie    

- Wanneer: iedere woensdag van 11.00 uur tot 12.00 uur (verzamelen op de parkeerplaats)    

- Begeleiding door: Ward Köke    

- Locatie: BOSS park Sittard    

Inschrijven kan via de website van Ecsplore