Activiteiten
Valpreventie
Vallen kan grote gevolgen hebben voor zelfstandigheid, mobiliteit en kwaliteit van leven. Met ons valpreventieprogramma werkt u onder begeleiding van een speciaal opgeleide fysiotherapeut aan balans, spierkracht en vertrouwen in bewegen.
Voor wie?
Zelfstandig wonende senioren van 65 jaar en ouder die:
- zich onzeker voelen tijdens het lopen;
- bang zijn om te vallen;
- al één of meerdere keren gevallen zijn.
Wat leert u?
- Veiliger bewegen in dagelijkse situaties
- Omgaan met obstakels en onverwachte situaties
- Verbeteren van spierkracht en evenwicht
- Veilig leren vallen en opstaan
- Oefeningen voor thuis
Praktische informatie
Duur
10 lessen van 1 uur
Locatie
Fysiotherapie Sittard Oost
Tijdstip
Donderdag van 12.00 – 13.00 uur
Kosten
Deelname wordt vergoed via de gemeente.
Extra info
Inschrijven kan via de website van Ecsplore. <br>
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Stéphanie Keulen